Die bewusste Atmung

Guten Morgen ihr Lieben.

Und weiter geht es mit der Atmung.

Unsere Tipps:

Eine Atemübung zum Wohlfühlen:

Lass den Alltag los. Komme ganz zur Ruhe.

Stelle dir vor, du stehst auf einer wunderschönen Blumenwiese.

Über dir scheint die Sonne.

Die Sonne schenkt dir heilende Sonnenstrahlen.

Atme diese heilende Sonnenkraft tief in dich ein.

Stelle dir vor, wie diese absolut heilenden und tranformierenden Strahlen sich in Idir ausbreiten!

Beim Ausatmen ziehen die Sonnenstrahlen Altes, Krankmachendes aus dir heraus.

Wiederholt angewandt, verbessert sich deine Gesamtsituation und du fühjlst dich aktiver, harmonischer und gesünder.

Noch ein Tipp: Stelle dir dein Handy, die Uhr zu jeder Stunde.

Atmealso jeder Stunde 5x bewusst tief ein und aus.

Dein Körper und deine Seele danken es dir.

Du fühlst dich von tag zu Tag leichter und freier!

Einen wunderschönen Samstag

Renate Sell