Der Start in die Woche

Hallo ihr Lieben,

für einen leichten und klaren Start in die neue Woche machen wir heute 2 kleine, aber kraftvolle Übungen:

·         Schritt 1: Alles raus & verbrennen

Nimm dir einen Zettel und einen Stift.

Schreib alles auf, was dich gerade nervt, belastet oder runterzieht. Gedanken, Ängste, To-Dos, Ärger, "Baustellen"... Einfach alles raus aus dem Kopf.

Wenn du fertig bist, lies es dir einmal durch und sag:

"Ich lasse los, was mir nicht mehr dient."

Und dann verbrenn den Zettel sicher oder zerreiß ihn. Symbolisch gibst du es ans Universum ab. Du musst es nicht mehr tragen.

·         Schritt 2: Die große Lichtkugel der Wünsche

·         Jetzt machen wir Platz für Neues.

Schließ die Augen. Stell dir über dir eine riesige, warme, goldene Lichtkugel vor.

Atme 3x tief ein und aus.

Und jetzt füll diese Kugel mit allem, was du dir für diese Woche wünschst:

Gesundheit, Leichtigkeit, Fülle, Mut, Liebe, neue Kunden, Frieden...

Wenn du fertig bist, stell dir vor wie die Kugel losfliegt in den Himmel. Sie trägt deine Wünsche für dich.:

Habt viel Freude dabei und eine Wunderschöne Woche

Renate Sell