Heute Herbst-Tag-und-Nachtgleiche Balance halten

Guten Morgen, ihr Lieben!

Heute, zur Herbst-Tag-und-Nachtgleiche, sind Tag und Nacht im Gleichgewicht.

Licht und Dunkelheit begegnen sich.

Für mich ist das ein wunderschönes Bild für etwas, das nicht nur heute wichtig ist:

Balance zu halten.

Wir kommen auf diese Erde mit einem kleinen Energiesäckchen.

Jeden Morgen ist darin eine bestimmte Menge Kraft für unseren Tag.Manchmal ist es prall gefüllt. Manchmal vielleicht nur halb.

Und trotzdem tun wir oft so, als wäre unsere Energie unerschöpflich.

Wir arbeiten, kümmern uns, hören zu, denken nach, lösen Probleme und sind für andere da. Und manchmal merken wir erst am Abend:

Mein Säckchen ist längst leer.

Doch wir können lernen, früher hinzuspüren.

Wie viel Energie habe ich gerade noch?

Was kostet mich im Moment besonders viel Kraft?

Wann merke ich, dass ich unruhiger, müder oder dünnhäutiger werde?

Vielleicht müssen wir nicht immer erst warten, bis gar nichts mehr geht.

Wir dürfen zwischendurch innehalten.

Ein paar Minuten die Augen schließen.Bewusst atmen.Still werden.Nichts leisten.Nichts lösen.

Einfach wieder bei uns ankommen.

Manchmal reichen schon wenige Minuten, um ein wenig neue Kraft in unser Energiesäckchen zurückzugeben.

Und eigentlich zeigt uns das Leben selbst immer wieder, wie Balance funktioniert.

Auf den Tag folgt die Nacht.Wir wachen – und wir schlafen.

Auf die Arbeit folgt die Erholung.Wir leisten – und wir dürfen ausruhen.

Es gibt Zeiten des Tuns und Zeiten des Lassens.Zeiten, in denen wir für andere da sind, und Zeiten, in denen wir wieder zu uns selbst zurückkehren.

Auch der Urlaub ist kein Luxus neben der Arbeit.Die Nacht ist keine Unterbrechung des Tages.

Beides gehört zusammen.

Vielleicht ist genau das eines der Geschenke dieser Tag-und-Nachtgleiche:

Nicht immer mehr Energie von uns zu verlangen, sondern achtsamer mit der Energie umzugehen, die uns zur Verfügung steht.

Und uns immer wieder zu fragen:

Wie voll ist heute mein Energiesäckchen?

Was brauche ich, damit ich in meiner Balance bleibe?

Denn Balance bedeutet nicht, dass immer alles gleich sein muss.

Balance bedeutet, immer wieder zu spüren,wann es Zeit ist zu geben – und wann es Zeit ist, wieder aufzutanken.

Vielleicht solltet ihr euch das wiederholt durchlesen.

Alles Liebe Renate Sell