Gesundheit - Verjüngung Nelken kauen – das kleine Würzwunder für Gesundheit & Frische

Guten Morgen, ihr Lieben!

Nelken kauen – das kleine Würzwunder für Gesundheit & Frische

Heute gibt’s wieder einen kleinen, feinen Gesundheitstipp für jeden Tag:

Nelken kauen!

Warum Nelken?

Nelken sind nicht nur ein uraltes Heilmittel, sondern auch kleine Geschmackswunder, die direkt im Mund ihre Wirkung entfalten.

• Antibakteriell & antiviral: Nelken wirken wie ein natürliches Schutzschild gegen Keime.

• Frischer Atem: Sie neutralisieren Mundgeruch und machen den Atem angenehm.

• Entzündungshemmend: Perfekt für empfindliches Zahnfleisch und leichte Halsschmerzen.

• Verdauungsfreundlich: Sie helfen bei Magenbeschwerden und fördern die Verdauung.

Wie geht’s?

• Nimm morgens eine ganze Nelke in den Mund.

• Kaue sie sanft, bis der Geschmack und die Öle freigesetzt werden.

• Du kannst sie ca. 5 Minuten im Mund bewegen – dann ausspucken oder runterschlucken (je nach Gefühl).

• Danach am besten mit Wasser nachspülen.

Mein Tipp:

• Nelken sind klein, aber oho – und für Anfänger vielleicht etwas intensiv! Fang also mit einer halben oder kurzen Kaueinheit an, wenn du magst.

• Mach es am besten morgens – als kleinen, würzigen Start in den Tag!

Euch gutes Gelingen Renate Sell

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