Die Energie im Januar

Guten Morgen, ihr Lieben!

Zeit zum Innehalten – Zeit, dir selbst in der Tiefe zu begegnen

Der Januar trägt eine ganz besondere Energie in sich.

Er lädt uns ein, langsamer zu werden, stiller zu lauschen und den Blick nach innen zu richten.Während die Natur ruht, öffnet sich auch für uns ein Raum der Stille – ein Raum, in dem wir unserem eigenen Wesen näherkommen können.

Im Januar geht es weniger um Tun und mehr um Sein.Weniger um Ziele im Außen – und mehr um die leise Stimme in uns.

Herzenswünsche oder Egowünsche?

In dieser stillen Zeit lernen wir zu unterscheiden:

• Eg owünsche entstehen oft aus Mangel, Vergleich oder dem Wunsch nach Anerkennung.

  
  

  Sie fühlen sich kurzfristig reizvoll an, verlieren aber schnell ihre Kraft.

• Herzenswünsche dagegen sind tief mit unserem inneren Wesen verbunden.

  
  

  Sie sind gekoppelt an unsere Begabungen, Talente und unsere ureigene Freude.

Herzenswünsche tragen eine natürliche emotionale Kraft in sich.Sie „drücken“ sanft, aber beständig – nicht aus Druck, sondern aus Freude.Deshalb lassen sie sich oft viel schneller verwirklichen als Wünsche aus dem Ego.

Die Schubkraft der Herzenswünsche

Ein Herzenswunsch braucht keine Anstrengung.

Er wirkt wie eine innere Schubkraft, die uns immer wieder liebevoll erinnert:

„Geh weiter. Das bist du.“

Je stiller wir werden, desto klarer spüren wir:

• Was wirklich zu uns gehört

• Was uns lebendig macht

• Was durch uns in die Welt möchte

Der Januar ist dafür ein idealer Begleiter.

Eine kleine 3-Minuten-Meditation für den Januar

(gerne 5× am Tag – als sanfter Herzensanker)

Setze dich bequem hin oder schließe kurz die Augen – auch mitten im Alltag.

1. Atme drei Mal ruhig ein und aus.

   
   

   Stell dir vor, mit jedem Ausatmen wird es etwas stiller in dir.

2. Lenke deine Aufmerksamkeit in dein Herz.

   
   

   Nicht mit Druck – nur mit freundlicher Neugier.

3. Frage dich leise:

   
   

   „Was wünscht sich mein Herz wirklich?“

   
   

   Warte nicht auf Worte.

   
   

   Spüre nur.

4. Nimm das Gefühl wahr, das auftaucht.

   
   

   Vielleicht ist es Wärme, Weite, Freude oder ein leises Kribbeln.

5. Schließe mit dem Satz:

   
   

   „Ich vertraue meinem Herzensweg.“

Öffne die Augen – und gehe weiter, getragen von dieser stillen Verbindung.

Januar-Energie in einem Satz

Wenn du dir selbst in der Stille begegnest, beginnt dein Herz, dir den Weg zu zeigen.

Alles Liebe Renate Sell