Energietanken ...

Guten Morgen, ihr Lieben!

Ihr alle kennt es, dass ihr im ganz normalen Alltag eure Energie verliert.

Hier solltet ihr täglich darauf achten, dass der Energiepegel nicht so weit absinkt, dass ihr völlig kaputt und niedergeschlagen seid.

Denn ein Absinken der Energie bedeutet nicht nur physisches Unwohlsein, sondern auch emotional sich unwohl fühlen.

Negative Gefühle und negative Gedanken zeigen sich dann und das wollen wir ja nicht!

So schenke ich euch eine Übung für zwischendurch und – ganz wichtig für den Morgen!

Übung:

Stellt euch locker und leicht auf den Boden.

Atmet tief ein und aus.

Seit ganz in eurem Körper!

So spürt ihr, dass die Anspannungen bereits jetzt durch das DASEIN im Körper und die ATMUNG weichen kann.

Atmet noch einige Minuten tief ein und aus!

Stellt euch nun vor, dass aus der Erde kraftvolle Energien in eure Fußsohlen und in euren ganzen Körper einströmen.

Atmet dabei ruhig ein – und aus.

Stellt euch weiterhin vor, wie die äußere Sonne in euren Solarplexus einströmt und eure Innere Sonne aktiviert und diese Energie ebenso durch euer ganzes Sein strömen.

Durch euer Kronenchakra fließt nun die heilende Energie des Kosmos in euch ein.

Wie wunderbar kraftvoll es wirkt.

Lasst diese einfließenden Energie wirken und sich vermischen bis euer ganzes Sein davon erfüllt ist.

Anschließend bedankt ihr euch.

Euch einen energiegeladenen tag und alles Liebe Renate Sell