Das Chaos im Kopf

 

Guten Morgen, ihr Lieben!

Das Chaos im Kopf

… und wie wir uns selbst „heilen“ können.

Wir alle kennen sie – diese Gedanken:

„Ich kann das nicht.“„Du schaffst das nie.“„Die anderen sind besser.“„Ich bin immer allein, usw.

“

Doch jede dieser Gedanken ist eine Botschaft an unseren Körper.Wenn sie bleiben, geschieht Folgendes:

• Energielosigkeit

• Schwere Müdigkeit💥

• Verspannungen & Schmerzen

Aber es gibt einen Weg hinaus:

• Atmen

• Beobachten – ohne zu urteilen

• Akzeptieren, was ist

Und plötzlich – schwupps – wird es leichter.

Der erste Schritt in deine Kraft zu kommen, dich selbst zu "heilen" beginnt im Kopf.

Euch einen ruhigen entspannten Dienstag

Renate Sell