Warum Diäten nie funktionieren können ...

Renate Sell
23. Mai
2 Min. Lesezeit

Guten Morgen, ihr Lieben!

Immer wieder begegnen mir Menschen – auch in meiner Praxis – die seit Jahrzehnten mit ihrer Ernährung kämpfen.

Sie probieren eine Diät nach der anderen, erleben kurze Erfolge, ein bisschen Euphorie … und dann:„Platsch!“ – sitzen sie wieder in der alten Falle.

Und diese Falle ist meist nicht auf dem Teller, sondern im Kopf.

Die wahre Essstörung liegt im Denken

Essstörungen zeigen sich in vielen Varianten – von Überkontrolle bis völliger Orientierungslosigkeit.Doch das Muster dahinter ist oft ähnlich:👉 Ein innerer Glaubenssatz, meist entstanden in früher Kindheit, oft unbewusst.👉 Ein Gefühl von: „Ich bin so, wie ich bin, nicht gut genug.“👉 Und der Versuch, sich über Nahrung, Kontrolle oder Verzicht ein „besseres Ich“ zu erschaffen.

Diäten greifen nur oberflächlich – sie berühren nicht die Ursache

Solange die tiefste emotionale Ursache nicht erkannt und gelöst wird, bleibt der Körper gefangen in einem alten Programm.Dann kreist alles weiter um Essen, Kalorien, Kontrolle, Scham, Frust …Statt Freude, Natürlichkeit und Vertrauen.

Der Weg in die Ernährungsfreiheit beginnt anders:

Erkenne, was dich wirklich steuert.

Nicht die Lebensmittel – sondern die Erinnerungen, Gedanken und Bewertungen, die damit verknüpft sind.
Verurteile deine Vergangenheit nicht.

Vielleicht wurde dir etwas übergestülpt, was gar nicht zu dir gehört.

Danke der Erfahrung – und nimm jetzt bewusst einen neuen Platz in dir selbst ein.
Bitte um Unterstützung – sichtbar oder unsichtbar.

Setz dich in die Stille.

Bitte innerlich um eine Lichtschutzsäule.

Bitte darum, dass sich die tiefste Ursache in Liebe und Licht auflöst.

Lass dich führen. Vertraue.