Habt ihr schon einmal beobachtet, wie plötzlich Angst in euch auftaucht?

Guten Morgen, ihr Lieben,

habt ihr schon einmal beobachtet, wie plötzlich Angst in euch auftaucht? Manchmal kommt sie von außen – durch Nachrichten, Situationen oder andere Menschen. Manchmal scheint sie einfach da zu sein, wie eine dunkle Wolke, die über euer Herz zieht. Oder sie zeigt sich in körperlichen Symptomen – Druck, Enge, Unruhe.

Doch was, wenn wir verstehen:Diese Ängste sind alte Programme. Sie wollen nicht bekämpft, sondern befreit werden.

Angst ist eine der schwersten Emotionen, weil sie das Herz verschließt. Sie blockiert den Zugang zu deinem wahren inneren Selbst – zu deiner Kraft, deiner Klarheit, deinem Frieden. Doch du hast die Wahl. Du kannst dich entscheiden, diese Angst zu fühlen – und sie dann in die Freiheit zu entlassen.

Übung zur Befreiung:Wenn Angst in dir aufsteigt,– halte einen Moment inne.– Sage innerlich: „Du darfst da sein. Ich sehe dich.“– Stell dir dann vor, wie sich um dich ein türkisfarbener Licht-Raum öffnet – kühl, klar und weit.– Atme bewusst ein und aus.– Lass das türkisfarbene Licht durch dich hindurchfließen. Es löst die Angst Schicht für Schicht.

Achte auf deine Träume. Sie sind Botschaften deiner Seele.

Achte auf deinen Alltag. Er zeigt dir, wie frei du bereits bist.

Achte auf deinen Körper. Er speichert all das, was noch gesehen werden will.

Vertraue: Alles in dir – jede Angst, jedes alte Gefühl – möchte nicht dein Gegner sein. Es wartet darauf, von dir erkannt, angenommen und befreit zu werden.

Euch alles Liebe Renate Sell