Gesundheitstipp in der Coronazeit! Bewusste Atmung!


Guten Morgen, ihr Lieben!


Und heute schenke ich euch wieder einen Gesundheitstipp, damit ihr euer Immunsystem stärken könnt.

Atmet am Tag sooft als möglich tief und verbunden.

Tief und verbunden heißt: Ihr atmet so tief ein, wie ihr es schafft.

Gebt der eingeatmeten Energie Zeit, sich in eurem Körper auszubreiten.

Anschließend atmet ihr wieder aus.

Diese Atmung ohne Unterbrechung sooft als möglich anwenden!


Beim Einatmen gelangt positive Energie in Ihren Körper.

Diese Energie löst die „Schlacken“.

Beim Ausatmen entlasst ihr diese „Schlacken“.


Tiefe verbundene Atemzüge aktivieren eure innere Kraft, das Immunsystem wird gestärkt und krankmachende Viren abgestoßen und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Heilung kann geschehen!

Denkt am Tag immer wieder an das bewusste tiefe Atmen.


Eine Atemübung zum Wohlfühlen:


Lasst den Alltag los. Komme ganz zur Ruhe.
Stellen Sie sich vor, Sie stehen auf einer wunderschönen Blumenwiese.
Über dir scheint die Sonne.
Die Sonne schenkt dir heilende Sonnenstrahlen.
Atmet diese heilende Sonnenkraft tief in dich ein.
Stelle dir vor, wie die gelben Strahlen der Sonne sich in dir ausbreiten!
Beim Ausatmen ziehen die Sonnenstrahlen Altes, Krankmachendes aus dir heraus.
Wiederholt angewandt, verbessert sich deine Gesamtsituation und du fühlst dich aktiver, harmonischer und gesünder.
Noch ein Tipp: Stelle dir dein Handy, die Uhr zu jeder Stunde.
Atme 5x bewusst tief ein und aus.
Dein Körper dankt es dir . D fühlst dich mit jedem Üben leichter und freier.

Das Liebste und Beste Renate Sell

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