Gesundheitstipp am Dienstag


Guten Morgen, ihr Lieben!


Um gesund zu bleiben oder auch gesund zu werden, gehören Stressabbau an erster Front dazu.

Stress kennt ein jeder. Für mich ist ein absoluter Stressabbau, klar im Kopf wieder zu sein und die Zellen mit Lebensenergie durchfließen zu lassen, das Fahrradfahren.


Es müssen viele Kilometer sein. Auch hier bitte nicht schon wieder Druck.

Eine überschaubare Runde bei Wind und Wetter trägt zum absoluten WOHLFÜHLEN bei.

Das Fahrradfahren ist eine ganz besondere Sportart, die hilf, GELASSENER zu werden.

Die gleichförmigen Bewegungen schaffen meditative Ruhe.


Die ständig wechselnden Sinneseindrücke setzen neue Schwerpunkte in der Gedankenwelt,

lösen psychische Anspannungen und Verkrampfungen.


Positiver Nebeneffekt ab 20 Minuten Training: Sämtliche Organsysteme werden intensiv mit Sauerstoff versorgt, das baut zusätzliche Stresshormone ab.


Versucht es mal. ich liebe es.

Das Liebste und Beste Renate

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