Gesundheitstipp am Dienstag


Guten Morgen, ihr Lieben!


Gerne wiederhole ich meinen speziellen "Ankurbeler" und Reiniger am Morgen.


Trinkt, reines warmes Wasser.
2 Gläser auf nüchternen schluckweise.

Durch das Wasser wird der Magen wie durch eine Morgendusche geweckt und von Schlacken gereinigt.

Außerdem verliert der Körper Flüssigkeit in der Nacht über die Ausatemluft.


Was kann man also besseres tun, als morgens den Körper zu verwöhnen.


Und 2. wäre es sehr effektiv, nach dem Wasser Trinken ein wenig zu Joggen, Nordic Walking, oder strammes Spazierengehen durchzuführen.

Ohne bereits gefrühstückt zu haben, verliert der Körper "Zellschrott", Gifte und Fettdepots werden abgebaut.


Und 3. eine aktive Entspannung, wie etwa eine kurze Meditation am Morgen, passt perfekt in den gesunden Biorhythmus.



Wie soll ich das denn alles schaffen?, fragt ihr euch jetzt.

Ich schlage es euch ja nur vor und mache es, indem ich einfach früh genug aufstehe.

Euch das Liebste und Beste und gutes Gelingen wünsche ich euch Renate Sell




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