Atemübung zu Befreiung negativer Gefühle

Guten Morgen, ihr Lieben.

Ihr wisst ja inzwischen alle, dass eingesperrte negative Gefühle, den Weg zu euch SELBST, zu eurer Inneren Individualität, zu eurer Ganzheit, dem ICH BIN versperren.

heute erhaltet ihr von mir eine einfache, aber so effektive Atemübung die Tore zu euch SELBSZ zu öffnen.

Atemübung zu Befreiung negativer Gefühle

Die Auflösung der negativen GEFÜHLE!

Gefühle, die reagieren in einem selbst entweder:

A. Durch ÄUSSERE Begebenheiten.

B. Am eigenen Körper. Krankheit - Angst!

C. Durch dunkle Wolken, nicht zu definierende Gefühlslagen.

· STOPP!

· ICH übernehme die Verantwortung. Es sind MEINE GEFÜHLE.

· Aus der Situation herausgehen. Bewusst einen Schritt zurücktreten.

· Erdet Euch! Das heißt, richtet Eure Aufmerksamkeit auf Eure Füße! So seid Ihr ganz DA!

· Die Gedanken nach oben richten.

Ihr habt das Wissen, dass Ihr heilende lösende Energien aus dem Universum abrufen könnt.

· Benutzt dazu den Atem und atmet diese heilenden lösenden Energien tief in Euch ein. Lasst sie ein wenig wirken, damit auch wirklich alles gefasst werden kann und atmet wieder aus.

· Wiederholt diesen Prozess solange, bis Ihr Euch freier fühlt, eventuell ein Kribbeln entsteht oder Ihr sogar FREUDE empfindet.

Macht es so und alles Liebe Renate Sell