Achtsamkeitsübung für die Woche

Guten Morgen, ihr Lieben!

So, wie ich es immer schreibe, wird es in dieser Zeit der Unruhe immer wichtiger, dass IHR, jeder EINZELNE von euch versucht, IN sich IN seinem INNEREN FRIEDEN zu sein.

Übt und übt und übt und übt.

Sobald ihr merkt, dass UNRUHE, ANGST, WUT, VEZWEIFLUNG, STRESS; was auch immer ihr wahrnehmt, euch ummantelt und durchströmt.

Unterbrecht sofort mit einem lauten STOPP; dieses geschehen.

ATMET tief ein und aus!

Seid ganz In eurem Körper.

Und schließt die Augen!

Öffnet sie erst dann wieder, wenn ihr spürt, das ihr ruhiger und entspannter seid!

WIR habe alle eine soooo große VERANTWORTUNG, das FRIEDEN gelebt wird.

FRIEDEN wird in jedem von euch erzeugt!

Und ... wenn ihr euren eigenen Frieden erschafft, wird er automatisch dahin gesandt, wo es keinen FRIEDEN gibt.

AFFIRMATION für die Woche:

Ich glaube und vertraue auf eine positive Zukunft!

Meine Zukunft ist sicher!

Euch überall FRIEDEN!

Renate Sell