Achtsamkeitsübung für die Woche


Guten Morgen, ihr Lieben!


In dieser Woche bitte ich darauf zu achten, dass ihr BEI EUCH seid.


Was bedeutet das?

Ihr verliert euch nicht in negativen Gedanken und aufwühlenden Gefühlen.

Ihr seit angebunden an eure INNERE TANKSTELLE.

Ihr spürt GELASSENHEIT und URVERTRAUEN!

Ihr könnt wichtige INFORMATIONEN aus eurem Inneren abrufen!

Ihr erhaltet POSITIVE ENERGIEN, die den Körper nicht so schnell altern lassen.


Und ... wie macht ihr das?

Ganz einfach.

Ihr versucht euren Körper zu spüren. Wenn ihr steht, dann richtet eure Aufmerksamkeit auf eure Füße und ihr seid sofort IN EUCH.

Wenn ihr sitzt, dann nehmt die Unterlage wahr, auf der ihr sitzt und ihr seid sofort in eurem Körper.

Und dann ... ATMET immer wieder bewusst tief ein und aus.


Wunderbar.

Und ... das bitte achtsam die ganze Woche.


Somit wird ein neues Programm geschaltet, das ihr am Ende dieser Woche automatisch das BEI EUCH SEIN ablaufen lässt.


Euch das Liebste und Beste Renate Sell


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